ここ1,2年でストレスのせいか急激に太ってしまい、今では自分の身体を見るのも嫌になってしまいました。 身長165cm弱ですが70kg台あります……。 全身に脂肪が付いて見苦しく、特にお腹周りはダボダボで酷い有様です。 どなたか、多少キツくても時間が掛かっても、確実に痩せられる方法をご存知でしたら、ご指南して頂けませんでしょうか。 体力とお金は無いですが時間ならあります。 目標は50kg台の前半です(遠い理想)。 個人的な悩み相談で恐縮なのですが、どうか皆様のお知恵を貸して下さい。宜しくお願い致します。