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• 医者に水分不足と言われました 気付き次第飲んで入るのですが…… 水分補給を忘れないコツを教えてください 普段は持病でほぼ布団の中の自宅療養中です
• マシュマロと関係なくてすみません。 毎日熱中症に似た症状が続いて、毎日辛いです。 水分補給(ポカリスエット)もしているのですが、全く効果がないです。食生活も気を使っているのですが、早朝は吐き気で喉が通らないため、いつもうぃだいんゼリーや軽い食パンで凌いでます。 その習慣が続いてから体調崩しがちになりました。午後も体力持ちません。 やはり朝はご飯を食べないと力がつかないんでしょうか？ 早朝はどうしてもゼリーしか喉を通りません。 朝ご飯を食べれない人はこの夏どんな朝食、熱中症対策しているのか、参考までにお聞きしたいです。