こんにちは！ ユラユラ帝国からの嘆き、 受け止めましたよ＾＾ まず安心してください。 あなたみたいな状態の人 万単位でいるから。 1人じゃない。 ゆっくり自分と向き合い始めたところなのに、 すでに「進んでるかわからない自分を責めている」って、全自動ダメ出し装置機能が付いてる状態。 いますぐ、 やさしさの投入を急いでください！！笑 「できてない」「進んでない」「私には無理」 って思ってるかもだけど、 慢性ショック状態です。 と、言い切れてる自覚があるのが 素晴らしいのよ。 だから、じゃん。 焦ってるのは 慢性ショック状態だから、です。 他に理由無いっス。イエス！ たぶんね 「ダイヤ思い出したい」が いつの間にか 理想のダイヤをやろう！ になってて、 そのギャップで 自分を責めてると思う。 ダイヤを思い出すは、 ゴールじゃ無くて 勝手に起きる現象なんだよ。 今あなたがやるべきは 「思い出そう！」とすることじゃなくて、 【今の自分】にまるごと付き合うこと です。 今の自分を責めずに認める。 例えば、 「怖い」「モヤモヤする」「私には無理」 って感じてるなら、 それを感じてる自分に、まず そのまま寄り添ってあげて。 怖いね。 モヤモヤしてるんだね。 私には無理と思いたいよね。 って、丁寧に自分の話を聞いてあげてほしい。 ダイヤってね、 「何者かになる」話じゃなくて、 「何者でもない自分を、見捨てないでいる」って話だから。 そしてもし、「それでも何かしたい」って気持ちがあるなら、その“したい”は焦らず小さく、【ごっこ遊びレベル】でやればいい。 ごっこ遊び、は、 失敗しても死ないやつ。 ごっこだから、すぐやめてもOK。 軽い気持ちでやればいいんだよ。 「本格的に取り組む」は やる気に見えて 「今の自分じゃダメ」って 前提でやってると 底なしショック沼に沈むだけ。 だから焦らず、遊び感覚で ちょっと試してみる くらいがちょうどいいよ。 抜け道はいつも、 がんばらないでやってることの中 にあるからね！ 応援しています！