ありがとうございます🥹🤍 私は目標体重よりも見た目重視でダイエットしていました！ ご褒美も食べ物ではなく、コスメや美容整形、洋服など美容系が多かったです✨ 食事制限を頑張りすぎると反動が来るタイプなので、友達とのご飯や旅行はしっかり楽しむようにしていました☺️ 維持のコツは「頑張る」よりも「続けられる習慣を作ること」だと思っています🤍