入眠まで2時間以上かかるのは睡眠障害の1種なので、睡眠ヘタ人間ではなく不眠症とかの病気なのでは……？ 入眠に3-4時間かかるのが毎日なのは生活に支障が出るだろうし、1度病院にかかった方がよろしい気がします。