MastodonやMisskeyなどのFediverse系は自分の興味があるジャンルのものがあればそれを使った方がいい。Blueskyは元々旧Twitter社のプロダクトだったこともあってUIがとっつきやすい。Threadsは如何にアルゴリズムを乗りこなすかが鍵。最初は辛いけどフォローとブロックを使いこなしておすすめ欄を育てていけば快適になる。あるいはおすすめ欄なんか使わず「フォロー中」のタブだけ見てるか。