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- 痩せたい欲求と食べたい欲求、どうしても食べる方を優先してしまいます。 食欲を抑える良い方法ありますか?
- ここ最近、体調不良で食欲も落ちてて悩んでます。揚げ物や味の濃いもの等を食べたくても匂いを嗅いだだけで吐き気がして無理して食べたら最終的には吐いてしまいそうで食べれません...。胃に優しい食べ物で薄味のってどんなのがありますか?出来れば作り方も知りたいです...。
- ここ1,2年でストレスのせいか急激に太ってしまい、今では自分の身体を見るのも嫌になってしまいました。 身長165cm弱ですが70kg台あります……。 全身に脂肪が付いて見苦しく、特にお腹周りはダボダボで酷い有様です。 どなたか、多少キツくても時間が掛かっても、確実に痩せられる方法をご存知でしたら、ご指南して頂けませんでしょうか。 体力とお金は無いですが時間ならあります。 目標は50kg台の前半です(遠い理想)。 個人的な悩み相談で恐縮なのですが、どうか皆様のお知恵を貸して下さい。宜しくお願い致します。