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• 絵描きさんに質問です。目のケアで、何か特に気を付けていることはありますか？ 私はプロを目指して絵の練習をしているのですが、仕事に加えて毎日何時間もパソコンで絵を描いていると、どんどん視力が下がっているような気がして不安です。 ブルーライトカットの眼鏡を使う・パソコンに目を近づけすぎないようにする（板タブを使う）など、気を付けてはいるのですが……。 具体的に、こうしてみたら良かったよなどの対策があれば教えていただけると嬉しいです！　いろいろな方の生の声を聞かせてください。
• ストレスが凄くて仕事柄寝なきゃいけない時間に眠れなくて困ってます 3時間ほどで目が覚めます。 どうしたら長く質の良い睡眠がとれますか？？ 寝る時間帯は日中です。部屋を暗くする、ブルーライトカットする、血行を良くするなどの基本的な対処はしています。