คุณอยากตอบเหล่านี้ด้วยไหม?
- 私は学生時代、諸事情でドクターストップが掛かり運動出来ていなかった＆普段から運動しない人間なので体力が全然ありません。BMIは標準なのでダイエットの必要は無いのですが‥‥ 自宅で簡単に出来る且つ続けられるような、体力が付くトレーニング方法があったら教えて下さい‥‥！
- 私は平均体重より20キロくらい太っています。あと2ヶ月くらいで痩せれるところまで痩せるために、ダイエットをしようと思っているのですが、どんなダイエットがおすすめでしょうか。(筋トレか有酸素運動か等) 欲を言えば腹回りと太ももに肉がめちゃくちゃついているので、それが落ちそうなダイエットを教えて下さると嬉しいです。
- スマートウォッチを検討しています。 女性用の周期管理機能が付いていて、 5000円前後でオススメのものはありますか? 当方Androidユーザーです。 出来れば日本語対応アプリだと良いのですが… やっぱりFitbitとかのが無難でしょうか?