이것들에도 답변해보시겠어요?

• ちゃぶ台で床に座ってパソコン作業をするのですが腰痛がひどいです😭 何か解決策ありますか？座椅子とか使ってますか？？オススメ教えてください🙏
• 朝はスっと起きられる派ですか。それとも朝は弱い派ですか。 また朝弱いという場合は、何時ならスッキリ目が覚めますか
• 部屋をすぐ散らかしてしまいます。 片付けがとても苦手な一人暮らしなんですが、良い解決策があれば教えてください。
• あがり症で恥ずかしい思いをしたとき、どう対処しますか？やってしまった後の恥ずかしさを紛らわす方法と、あがり症の改善策が知りたいです！
• 夜勤仕事なのに、ストレスが酷く日中眠れず困っています。 入眠はできるんです。 6:00に仕事が終わり帰宅して家事をやり早くて7:00、遅くても8:00にはベッドに入れます。そのまますぐに寝落ちできるんですがここ2ヶ月くらい3時間ほど眠ってすぐに目が覚めてしまいます。 そのあと眠気はあるのでベッドにいるんですが眠れずあっという間に夕飯を作る時間になってしまいます。それからまたすぐに仕事です…。 しんどいです。ストレス改善するにも原因がわかりません。人間関係で確かにトラブルはありましたがすぐに解決しました。 ストレス発散の仕方や、眠り方教えてください
• 睡眠時間はしっかり取っている筈なのに、PC作業をしていると強烈な眠気が襲ってきてしまい、とても困っています。 作業中の眠気覚ましや、これは眠気に効く！と言った方法をご存知でしたら是非ご教授ください…！
• 帰宅後にだらけてしまうのが悩みです。上着や荷物を放ったらかしにしてコンタクトレンズを外すのも億劫で。 なにか改善策とか、帰宅後に動けるように心がけていることがあれば教えてください。
• 仕事中、時々めちゃくちゃ眠くなってどうしようもならないときがあるんですけど、そんな時にしてるオススメの眠気覚ましあったら教えて下さい！
• 学校や仕事のときに、毎日…家事と片付け朝の用意や段取りが下手なので出発時刻のギリギリになってしまいます。 これを改善するいい方法ありませんか？ (早起きは出来ます)
• 私が一度起きると目が冴えてしまって、二度寝ができません。 みなさん、夜中に目が覚めちゃった時ってどうしてますか？