이것들에도 답변해보시겠어요?

• 体力をつけるために何をしたらいいでしょうか。私は元々身体が弱く、運動があまりできません。簡単に毎日できることがあれば教えてください。
• 私は学生時代、諸事情でドクターストップが掛かり運動出来ていなかった＆普段から運動しない人間なので体力が全然ありません。BMIは標準なのでダイエットの必要は無いのですが‥‥ 自宅で簡単に出来る且つ続けられるような、体力が付くトレーニング方法があったら教えて下さい‥‥！
• これオススメっていうの教えて 食べ物とか運動の方法とかなんでもOK
• 初めてやるダイエット、おすすめの方法ってやっぱり運動に尽きる？
• どんなに寝ても、寝た気がしません 睡眠の質を上げたいです 売っているものとか使わずに、自分で睡眠の質を上げるにはどうすれば良いですか？
• 体力をつけるには、どうしたら良いですか？ 私には、花粉症がありウォーキングなどが出来ません。 家で出来る運動器具を購入し、セットで何回か行っています。 他に何か、方法は、ないですかね？
• お金をかけずにストレス発散したり元気出す方法ありますか
• 元気がなくて、マシュマロを募集してみるものの、マシュマロがやっぱり来なくてさらに元気がなくなってしまいます。何かいい方法はありますか？
• 毎日ちゃんと時間をとって寝ているのに、眠気がとれません。睡眠用の音楽とかも聴いているんですが、まだこれというものに出会えていません。おすすめの睡眠用音楽や、睡眠の質を向上させるために実践されている方法があったら教えてください。
• 「痩せずに脚に筋肉をつける方法」のお知恵を頂きたいです。 消化器官に問題があってかなり痩身の（BMI14くらい）普段は運動しないデスクワーカーです。 膝と太ももの痛みで整形外科を受診しました。 診断結果は「運動をしないので脚部の筋肉が衰えている」「普段の体重を脚が支え切れていないのではないか」「運動して筋肉をつけないと根本的な解決に繋がらない」ということでした。 取り合えず自転車を買って、暇な時はこれで遠出することにしました。 他に、体重を減らさずに脚の筋肉をつける良い方法は無いでしょうか。 頂いた情報で出来そうなものがあれば、整形外科の先生と相談の上挑戦しようと思います。