こちらにも答えてみませんか？
- 痩せたい！ でも、食べたい パクパク、モグモグ ゲフー どうしたら 1.食べる量減らせるの？ 2.運動習慣をつけられるの？ うーん お腹空いちゃった パクパク、モグモグ パクパク、モグモグ ゲフー どちらかだけどもいいから教えて下さい( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) パクパク、モグモグ パクパク、モグモグ
- 体重が標準より少ないのでデブエットしてます。食べる量を増やしても体重がせいぜい1キロくらいしか増えません。家族や友達からは「痩せすぎだよ、大丈夫？」って言われた。これでも頑張ってたくさん食べてるんですが、もっと食べる量を増やせばいいんでしょうか？それとも一日に食べる回数を増やせばいいんでしょうか？
- 私は平均体重より20キロくらい太っています。あと2ヶ月くらいで痩せれるところまで痩せるために、ダイエットをしようと思っているのですが、どんなダイエットがおすすめでしょうか。(筋トレか有酸素運動か等) 欲を言えば腹回りと太ももに肉がめちゃくちゃついているので、それが落ちそうなダイエットを教えて下さると嬉しいです。
- 「痩せずに脚に筋肉をつける方法」のお知恵を頂きたいです。 消化器官に問題があってかなり痩身の（BMI14くらい）普段は運動しないデスクワーカーです。 膝と太ももの痛みで整形外科を受診しました。 診断結果は「運動をしないので脚部の筋肉が衰えている」「普段の体重を脚が支え切れていないのではないか」「運動して筋肉をつけないと根本的な解決に繋がらない」ということでした。 取り合えず自転車を買って、暇な時はこれで遠出することにしました。 他に、体重を減らさずに脚の筋肉をつける良い方法は無いでしょうか。 頂いた情報で出来そうなものがあれば、整形外科の先生と相談の上挑戦しようと思います。
- ご飯が食べられません。 そして食べても太りません。 ほんとに困ってるのに周りは贅沢だと言ってきます。 どうしたらいいですか？
- ダイエットをちゃんと始めたいと思ってるのですが、困っていることがあります。 職場でお客さんがちょこちょこ持ってきてくれるお菓子がとても貯まるのですが、みなさんはダイエットの時こういったものはどういったタイミングで消化していますか？または思い切ってがっつり処分していますか？ 食べたい気持ちもあるけど積み重なると結局痩せないので、でもそのまま嫌いでないのに処分するのも忍びないのでどうしたらいいかアドバイスください。
- 血液検査で栄養不足が発覚した者です。逆に体重が増えなくて困ってます。ネットでは胃腸が弱くて栄養の吸収がうまくできてないと出ました。それが本当だとしたらどうしたらいいでしょうか?栄養のある食べ物を教えて下さい...お願いします！
- 毎日暑いですね。私は案の定夏バテです。 あまり食欲が無いのにお腹は減る、食べないといけない(食べないと仕事中もたない)時、皆さんはどうしていますか？ 危険な暑さが続くので熱中症などにもお気をつけ下さいね！
- 痩せすぎで服選びに苦労します。160センチ37キロです。この間、たまにはデニムを買おうとお店に行ったら、どれもぶかぶかで骨盤？のところも余ってしまい合うサイズがありませんでした。夜中に高カロリーのものを食べても全く太りません。気を抜けばすぐ痩せます。以前は40キロ台だったのですが数ヶ月前からどんどん痩せていきました。 どうしたら太ることができるでしょうか？
- ラーメン屋さんの猫ちゃんが可愛くてラーメン屋さんに毎週のように通った結果ものすごく太ってしまいました…。 一人暮らしを始めてから食生活もバランスが悪く安いものばかり…そして運動は苦手なのですが出来る限りお金を使わず毎日何回どういった体制を取るとかで痩せる方法はないでしょうか…。