こちらにも答えてみませんか？

• 1日の平均睡眠時間は？？
• 睡眠時間はしっかり取っている筈なのに、PC作業をしていると強烈な眠気が襲ってきてしまい、とても困っています。 作業中の眠気覚ましや、これは眠気に効く！と言った方法をご存知でしたら是非ご教授ください…！
• すぐに寝落ちてしまうので｢睡眠時間を削ってやる｣ということが出来ません‥‥徹夜作業出来る方ってメチャメチャ眠くなったらどうしてるんですか？又、学校や職場等で寝ちゃうことってありますか？
• 2年ほど前にストレスでよく眠るようになって、大本のストレスがなくなった今も過眠が抜けません。 平日は1日8時間寝ますが夕方は眠くてたまりません。休日は12〜16時間ほど寝ます。毎日眠くて眠くてしょうがないです。ネットでは15分程度の昼寝が推奨されていますが効いた試しがありません。 どうやったら1日起きていられるでしょうか。
• みんな、口では毎日お風呂入ってるって言うけど、本当に毎日入ってるの？ パートの私ですら、１日の半分くらいを(通勤含め)お仕事に取られる。 それ以上の人だって、きっといる。 帰ってきても食事や洗濯等の家事もあるし、睡眠だって取らなきゃいけない。 それなのに、お風呂に入る時間や体力なんてどこから捻出してるの？ 個人的には、休日の前の日くらいしか入りたくない・・・。
• 交際2か月の恋人の事が好きで仕方なくて、デートの後の帰り道や 泊り掛けの日の見送り後に部屋に戻った時、どうしようもなく寂しく感じます。 初めての恋人関係で、自分の感情に戸惑っています。 こうした感情は誰しも感じているものなのでしょうか？
• ストレスが凄くて仕事柄寝なきゃいけない時間に眠れなくて困ってます 3時間ほどで目が覚めます。 どうしたら長く質の良い睡眠がとれますか？？ 寝る時間帯は日中です。部屋を暗くする、ブルーライトカットする、血行を良くするなどの基本的な対処はしています。
• 愛煙者の方が多い職場（室内）で、書類や本に染み付くタバコの臭いを速攻で取る、消臭する良い方法があったら、是非教えてください！ 半日も同じ場所に居ないのに、帰った後で染み付いた臭いが目や喉を刺すようで、気になって仕方ありません(><)
• 1日の中で幸せを感じる時は、どんな時でしょう？ みなさん、毎日お疲れ様です(*´ω｀*) 因みに、私は、入浴した後とか、寝る前が幸せな時間です(*´▽｀*) それから、マシュマロ始めたばかりなのですが、 マシュマロは、優しい方が、多くて安心しますね（⑉´ᯅ`⑉) みなさん、ありがとうございます選ん🎶🍀
• 睡魔に勝つ方法を教えてほしいです。 8時間以上寝れたら問題無いんですが、寝れないと昼間の眠気が凄くて凄くて…。 仕事内容は休憩時間以外殆ど動き回るようなやつです。頭も目も腕も足も動かしてるのに、必死こかなきゃ直ぐに意識が飛んで寝てしまいそうなほどの眠気がやってきます。酷いと歩いている最中でも意識飛んで、膝がガクッとなってそこで漸く眠気飛んだり…。 ちゃんと寝ろという話なんですが仕事関係で帰宅時間が遅く、それから必要な事を色々やっていたらあっという間に日付けが変わってしまい5時間寝れるかどうか。 眠くなるのは一日に一回程度ですし、寝れば問題無いのでナルコレプシーではないなーとは思っています。 仕事中にこっそりと出来る眠気飛ばしをどうか…🙏🏻