Would you like to answer these as well?
- １日中寝ていられる位、すごくすごく眠いんですが、どうしたらいいでしょうか。
- 最近日中眠くて眠くて仕方ないんですけどどうしたら1日元気に過ごせますか？睡眠時間はしっかり取ってるはずなんですけどお昼休み後とてつもなく眠い……
- どちらかといえば、どっちの方がツラい？ ・起きなきゃいけない時間なのにめっちゃ眠い VS ・寝なきゃいけない時間なのに全然眠くない
- 夜勤仕事なのに、ストレスが酷く日中眠れず困っています。 入眠はできるんです。 6:00に仕事が終わり帰宅して家事をやり早くて7:00、遅くても8:00にはベッドに入れます。そのまますぐに寝落ちできるんですがここ2ヶ月くらい3時間ほど眠ってすぐに目が覚めてしまいます。 そのあと眠気はあるのでベッドにいるんですが眠れずあっという間に夕飯を作る時間になってしまいます。それからまたすぐに仕事です…。 しんどいです。ストレス改善するにも原因がわかりません。人間関係で確かにトラブルはありましたがすぐに解決しました。 ストレス発散の仕方や、眠り方教えてください
- わたしは明晰夢がみれるので寝ることが大好きです。ストレス発散にもなるので毎日10時間は寝ています。仲間はいませんか？？
- 最近抜け毛が多くて悩んでます。 皆さんは気づけるだけで1日どのくらい抜けてますか…？
- ストレスが凄くて仕事柄寝なきゃいけない時間に眠れなくて困ってます 3時間ほどで目が覚めます。 どうしたら長く質の良い睡眠がとれますか？？ 寝る時間帯は日中です。部屋を暗くする、ブルーライトカットする、血行を良くするなどの基本的な対処はしています。
- 1日で１番好きな時間といえば？
- 1日の平均睡眠時間は？？
- 1日の中で1番好きな時間帯は？