こちらにも答えてみませんか?
- どうしょうもなく眠いけど寝ちゃいけない時、どうしますか?
- とっても眠いけど、寝てはいけない時、どうやって眠気を覚ましますか?
- 2年ほど前にストレスでよく眠るようになって、大本のストレスがなくなった今も過眠が抜けません。 平日は1日8時間寝ますが夕方は眠くてたまりません。休日は12〜16時間ほど寝ます。毎日眠くて眠くてしょうがないです。ネットでは15分程度の昼寝が推奨されていますが効いた試しがありません。 どうやったら1日起きていられるでしょうか。
- どうにも起きれません。寝ても寝ても眠いです。夢も見ません。台風が近付くと気圧のせいか更に眠気が……眠気覚まし方でも目覚ましセットテクでもいいので対処策提案ください。
- すぐに寝落ちてしまうので「睡眠時間を削ってやる」ということが出来ません‥‥徹夜作業出来る方ってメチャメチャ眠くなったらどうしてるんですか?又、学校や職場等で寝ちゃうことってありますか?
- 春眠暁を覚えず…… ということで、眠くて眠くて起きてられないんですけど(これも入力しながら何回か寝落ちてる)、眠気覚ましに効く方法を教えてください。 コーヒー(カフェイン)は気持ち悪くなっちゃうので、それ以外だとうれしいです。
- 最近とても疲れてるのに全然寝れないです。 寝れたとしても、翌朝どっと疲れて身体がバキバキで数分は起きれません… どうすれば疲れの取れる質のいい睡眠になりますか?
- 「誰かに会わなければいけない時」と「一人でいなければいけない時」どちらの方がしんどい?
- あなたいつ寝てる?って方よくみかけるんですけど、何時に寝ていますか?睡眠時間は何時間ですか?
- 毎日早起きできている方 ①何時に寝てますか? ②何時に起きてますか? ③早起きできるモチベーションはなんですか? ④早起きした時間は何に使っていますか?