こちらにも答えてみませんか？

• 眠れなくなってしまった夜、どうすれば眠れる？
• ストレスが凄くて仕事柄寝なきゃいけない時間に眠れなくて困ってます 3時間ほどで目が覚めます。 どうしたら長く質の良い睡眠がとれますか？？ 寝る時間帯は日中です。部屋を暗くする、ブルーライトカットする、血行を良くするなどの基本的な対処はしています。
• 寝つきが悪く深夜3時などになっても眠れずついスマホを開いてしまい余計に眠れなくなってしまう悪循環が起きています。なにかいい方法はないでしょうか？
• よく眠れない日が続いているのですがどうすれば快眠できますか？ 日頃から軽い運動などはしているのですが…
• 早く寝たいのに眠たくならず、目を瞑っていても寝れません。 早く寝れるようになるにはどうしたら良いでしょうか？
• どうやっても二度寝ができません 二度寝するにはどうしたら良いですか？
• 私は普段食欲が失せたり気持ち悪くなったりすることはあっても吐くことは滅多にないのですが、先日、朝に酷い気持ち悪さで目が覚めて、そのままお手洗いで吐いてしまいました。 元々食欲はあまりなかったのですが、それ以降、また吐いてしまうのではないかと思うあまりに食事をとること自体が怖くなってしまいました。どうしたら良いでしょうか。
• ぐっすり眠れるコツがあれば教えてください！ 最近なぜか急に眠れなくなってしまいました。寝つきが悪く、夜中に5回以上目を覚まします。つらいです…
• 彼氏がvtuberにはまってます。 趣味をとる気はありませんが、私の事よりそちらを優先されることがあって悲しいです。 彼女のあなたが好きと 推しが好きはちがう と言われますが、お金のかけ方、時間のかけ方に差があるからか素直に信じられません。 どうしたら気持ちに整理がつけられるでしょうか。
• 皆さんは大晦日どんな番組を見て過ごしますか？？ もしくは年越し(0:00)には寝てしまっていますか？？w 2022年、いい年になると良いですね！！