こちらにも答えてみませんか？

• 夜遅くに寝る癖がついてて春からの 生活に不安しかないです かといって早く寝たらその分深夜に起きてしまうので 対処法が自分の中で見つかりません… なにか改善案？はありますか？
• ぐっすり眠れるコツがあれば教えてください！ 最近なぜか急に眠れなくなってしまいました。寝つきが悪く、夜中に5回以上目を覚まします。つらいです…
• 薬には頼りたくないのですが寝つきが悪くて困ってます。 なにかおすすめな方法などありますか？
• 悲しくて眠れないです。 寝たら次の日が来てしまうのが怖いです。 気持ちをどう整理したら良いのでしょう……
• 最近気づくとソファーで寝てしまいます。起きたら体があちこち痛いです。どうしたら、止めれるでしょうか？
• 皆さん鞄の中っていつもなにを持ち歩いてますか？ 整頓しててなに持ち歩いたらいいんだーとか、余計なものを詰め込んでしまったりしてしまって… 休日や平日の鞄の中身や、ポーチの中身差し支えなければ教えてください😌
• 明日は早くに起きなければならないから、早いとこ寝なきゃならない！だけど、どうしても眠れない！ そんな時どうやって眠りにつきますか？ やってる事・物等を教えて下さい！
• 最近、セラミックヒーターをつけて寝ると、 寝づらいのか、深い眠りにつけません。 中途覚醒してしまいます。 ペットを飼っているのもあり、切ってしまうと、寒いです。 エアコンは、暖房が苦手です。 快適に眠れる方法は、ないですか？ 服装は、裏地がない長袖で寝ています。 布団は、掛け毛布1枚です。
• つい先日失恋しました。諦めようにも諦めきれないけど、話聞いてた感じ脈無しだと思います。今無気力でなにもやる気が起きません。みなさんは失恋したときどうやって切り替えたりしてますか？
• 朝ってだいたいバタバタしてて、いつも何かしら忘れ物をしてしまいます。 会社には最悪スマホとお弁当だけ持っていけばなんとかなるのですが、上着とか、モバイルバッテリーとか、「あれ持ってくれば良かったなー」というものを忘れてしまい、「ああ、まただよ」と自己嫌悪に陥る毎日です。 寝る前に準備しておけばいいのはわかっているのですが、寝落ちしてしまうことも多く、低血圧なのか朝もサッと起きられません。 何か良い方法はありませんか？