こちらにも答えてみませんか？

• 薬には頼りたくないのですが寝つきが悪くて困ってます。 なにかおすすめな方法などありますか？
• 寝つきが悪く深夜3時などになっても眠れずついスマホを開いてしまい余計に眠れなくなってしまう悪循環が起きています。なにかいい方法はないでしょうか？
• ぐっすり眠れるコツがあれば教えてください！ 最近なぜか急に眠れなくなってしまいました。寝つきが悪く、夜中に5回以上目を覚まします。つらいです…
• 寝つきが悪い。眠りが浅い人へのオススメ快眠グッズや方法があれば教えてください。 GABAチョコをこの所常用、ネルノダのドリンクタイプは本当にヤバい時に使ってます。。
• 寝つきが良くなるためには何をしたらいいと思う？
• 寝れないです！！寝る方法を教えて欲しいです！！
• 寝起きが悪いんですけど改善方法はありますか？
• 不眠症という程ではないけど寝つきが悪いです。似たような人、どんな風に対策して改善してますか？軽く調べて試せそうなものは大体試してるので、「これはやってる人あまりいないかも」みたいな対策や、「これはあまり効果なかった」みたいな失敗談もあれば知りたいです。
• 産まれつきではないのですが、昔から偏頭痛に悩まされています。軽ければ寝て治せるのですが、酷い時は寝れずに涙が出る程です。薬もあまり効果がなく辛いです。偏頭痛が少しでも減るアドバイスはありますか？
• 最近やったちょっと悪いことは？